カンポウアロマヘッドスパ リンク
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リンク(Link)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 09:35:45.0
- イライラしやすい時には
- こんにちは！linkです。
些細なことでイライラしたり、怒りやすい、ストレスが溜まりやすい
肩こり、お腹の張り、このような症状が出やすい方は気の巡りが停滞しているかもしれません。
漢方の考えではこのような気の巡りが悪くなることで不調を感じる方を気滞といいます。
◯おすすめの食事
香りのいい気の巡りを良くする食材がオススメ
香りのいい食材は気の巡りを良くする効果があります。
・おすすめ食材
ピーマン・セロリ・みつば・ミント
みかん・グレープフルーツ・ゴーヤ・カジキマグロ
◯生活習慣
体力がある方は汗をかくくらいの運動で気分転換などでストレスを溜め込まないことが大切です。
また、シンプルなことですがイライラした時は深呼吸で一息つくのがおすすめです。呼吸の浅さも気の巡りが滞る原因となってしまいます。
アロマの香りに包まれてご自身を労わってあげましょう◎
本日もご予約受付中です＾＾
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。************************************************************
hair & headtherapy Link (リンク)
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