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ヴィエルバ(VIERVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-25 13:18:13.0
- 爪もみで免疫力アップアップ
誰でもできて、簡単ですぐできる免疫力を高める方法！！！
免疫学の安保徹先生もお勧めする無料でいつでもどこでも気軽にできる爪もみ療法の
やり方をご紹介します♪
爪もみは自律神経を整えたり免疫力を上げたり、様々な効果があるそうです！
免疫力アップに効果的なのが、爪の生え際にある「井穴（せいけつ）」というツボを
刺激すること。神経繊維が集中する井穴への刺激は瞬時に自律神経に伝わってバランスを整える。やり方は爪の生え際を反対の手の親指と人差し指で挟むように10秒ずつ強く押すだけ。両手とも親指から順番に5本すべてもむ。治したい症状があれば、対応する指をさらに20秒もむといい。☆親指――アトピー／喘息／リウマチ／ドライマウス／円形脱毛症など
☆人差し指――潰瘍性大腸炎／クローン病／胃潰瘍／十二指腸潰瘍／過敏性腸症候群／胃弱／痔など
☆中指――耳鳴り／難聴など
☆薬指――低血圧／低血糖／眠さ／だるさ／軽いうつなど
（※薬指だけ交感神経を刺激。ほかの4本は副交感神経を刺激する。）
☆小指――脳梗塞／認知症／パーキンソン病／不眠／メニエール病／高血圧／糖尿病／肥満／痛風／肩こり／腰痛／椎間板ヘルニア／動悸／頭痛／腎臓病／頻尿／尿もれ／精力減退／しびれ／更年期障害／顔面神経痛／自律神経失調症／不安神経症／パニック障害／働きすぎによるうつ／白髪／目の病気／婦人科系の病気など
一番の目的は、指先の毛細血管を刺激して血流の流れをよくし温めることですが、
それぞれの指によって効果がいろいろあります。
個人差ございますが簡単ですのでぜひお試しください♪
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