アイキュアシンキュウセッコツイン マルノウチ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都千代田区丸の内1-11-1 パシフィックセンチュリープレイス丸の内 B1
- 東京駅 各線 八重洲南口 徒歩3分、地下八重洲口 徒歩2分 京橋駅5分
アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-04 11:47:54.0
- 手技でサポート!秋の腰痛予防と対策
- 秋は朝晩の冷え込みや季節の変わり目による自律神経の乱れで、腰痛を訴える方が増えます。特に慢性的な腰の重だるさやぎっくり腰は、放置すると悪化しやすい症状です。そんな腰痛には、手技によるケアが有効です。
手技は腰周辺の筋肉や関節に直接アプローチし、筋肉の緊張を緩め、動きを滑らかにすることができます。筋肉が柔らかくなることで血流が改善され、痛みの原因となる老廃物の除去が促されます。また、骨格の歪みを手技で調整することで、腰にかかる負担を軽減し、痛みの再発を防ぐことも可能です。
さらに、手技による筋膜リリースやストレッチは、普段の姿勢や動作の癖による筋肉の偏りを修正し、腰痛の根本改善につながります。定期的に専門家の手技を受けることで、腰痛の悪化を防ぎ、快適な日常生活をサポートできます。
自宅では、腰を冷やさないように注意し、軽いストレッチや体幹を鍛える簡単なエクササイズを取り入れましょう。座りっぱなしを避け、適度に体を動かすことも重要です。
秋の腰痛は手技による丁寧なケアと生活習慣の見直しで予防・改善が可能です。痛みを感じたら早めに対処し、健やかな毎日を取り戻しましょう。
投稿者
iCure 丸の内
サロンの最新記事
-
●2025-10-11
-
●2025-10-10
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
-
●2025-10-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分(10)
- 2025年9月分(24)
- 2025年8月分(23)
- 2025年7月分(25)
- 2025年6月分(12)
- 2025年5月分(8)
- 2025年4月分(13)
- 2025年3月分(12)
- 2025年2月分(9)
- 2025年1月分(6)
- 2024年12月分(7)
- 2024年11月分(13)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(5)
- 2024年8月分(11)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(26)
- 2022年12月分(2)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(5)
- 2022年9月分(9)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(3)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(3)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(10)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(8)
- 2021年8月分(8)
- 2021年7月分(16)
- 2021年6月分(3)
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 丸の内(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
‐ 迷ったらこちら!ご新規様におすすめの全身整体メニュー↓↓
|
新 規 |
¥2,860 【デスクワークの方必見☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円
|
新 規 |
¥2,750 【お身体の疲れや悩みに】鍼灸・骨盤矯正¥2750
|
新 規 |
¥2,860 【デスクワークの方必見☆蓄積した腰の疲れ解消】骨盤矯正+もみほぐし2860円
|
新 規 |
¥2,860 【13時~17時早割】骨盤矯正+全身筋肉矯正◎40分2860円
|
新 規 |
¥3,960 【全身トータルケア☆疲れ解消】骨盤矯正+全身筋肉矯正の贅沢施術◎3960円
|