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プライム 板橋(PRIME)のブログ
プライベート
投稿日:2024-05-17 14:46:09.0
- 日焼け止めの季節
こんにちは!日中は真夏かな?ってくらい暑くて驚いているトレーナー響子です。
そして気になるのは気温よりも「紫外線」です!!
なぜならあまり肌のケアをしてこなかったせいか最近シミ的なものが…
今更ながら焦り始めました。5月はもう日焼け止めの季節なんですね、早く感じる…
そもそも紫外線とはUVA・UVB・UVCと3つに分類、区別されています。
UVCはそもそも地上に到達しないので気にしなくていいのですが、
UVAとUVBは私たちに非常に影響を及ぼす種類の紫外線となっています。
UVAは肌の深部まで届き、メラニンを増やし肌を黒くします。
シミ、そばかす、シワ、たるみといった肌の不調を引き起こす原因はUVAであり、
曇りの日でも窓ガラス越しでも照射量が変わらないという特徴があります。
逆にUVBは肌の浅い部分に作用し、肌表面が炎症を起こし赤みやほてりが生じます。
そしてUVAと違い曇りの日や窓ガラス越しでは照射量が減衰します。
紫外線による悪影響と言えばまずは日焼けによる肌の炎症、皮膚のトラブルですね。
それだけでなく紫外線角膜炎という強い痛みや充血、涙が止まらなくなるという目の症状や、
アレルギーの悪化、免疫機能低下など意外に色々な部分に作用します。
勿論陽の光を浴びる事で自律神経がリセットされたりビタミンDが合成されたり、
メリットはたくさんあるのですがこれからの季節は過剰な紫外線量によるトラブルの方が
気になるかもしれません…日焼け止めは勿論、サングラス、アームカバーなど
できる対策はしっかりとっていきたいと思います…これ以上シミが増えないように。。涙
#紫外線
#日焼け
#UVA
#UVB
#角膜炎
#免疫低下
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