プライムストレッチスタジオイタバシ
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プライム 板橋(PRIME)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-05 15:36:31.0
- コロナウイルスに気を付けましょう！
- こんにちは！なゆです！
新型コロナウイルスの感染が再び拡大しており、全国的に感染者数が増加傾向にあり、第13波の到来が懸念されています。
感染力も強いらしいので、ワクチンを打った人も以前感染した人も注意が必要らしいです。今流行っているのは、オミクロン株の変異型「ニンバス」です。
ニンバスの特徴として挙げられているのは、激しい喉の痛みです。「カミソリを飲んだような強烈な痛み」と表現される激しい痛みがあるようです。
ウイルスは乾燥を好みます。今の時期クーラーを付けて窓を閉め切ってしまい部屋が乾燥し感染しやすい環境になっている方も多いと思うので、1時間に1回空気の入れ替えを心掛けてみてください！
体を温めて血流を良くするストレッチや、肩甲骨を動かすことでリンパの流れを促進するストレッチがありますのでセルフケアも心がけましょう！
#東武東上線#埼京線#都営三田線#板橋#新板橋#下板橋#ストレッチ
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