プライムストレッチスタジオイタバシ
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プライム 板橋(PRIME)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-05 15:54:12.0
- 肌トラブルを防ぐには
- こんにちは！！なゆです！
皆さん肌荒れに悩まれたことはありませんか？もしかするとその肌荒れは身体の硬さからきてるかもしれません。身体が硬いと血行不良になってしまい、老廃物がたまりやすくなり身体に栄養が届きづらくなってしまい結果的に肌荒れに繋がってしまいます。今回は血行不良と肌荒れの関係について紹介したいと思います！・血行不良がどうしてよくないのか・
血液は体のあちこちに栄養を運んでくれるので血行不良になることで、体の細胞に栄養が行き届かなくなってしまいます。
・血行不良による肌荒れを防ぐ為には・
ウォーキングやランニングで代謝を上げるのもひとつですが、仕事が忙しくて毎日は出来ないという方はストレッチがオススメです！
ストレッチによって血行が良くなると代謝がよくなり身体の疲れが取れやすくなります。疲れはどうしても肌荒れの原因にもなるので毎日ストレッチを行って疲れを溜め込まないようにしましょう！
家でどんなストレッチをすればいいか分からないという方はぜひプライムへお越しください！
#東武東上線#埼京線#都営三田線#板橋#新板橋#ストレッチ
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