アゲオヒカリセイコツイン
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上尾ひかり整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-15 15:07:52.0
- 肩こりを改善する整体とマッサージの違い
- 上尾市で『肩こり』に悩んでいる方はいらっしゃいますか？
肩こりの改善方法としてよく選ばれるのが「整体」と「マッサージ」です。一見似ているように思われますが、その目的やアプローチには明確な違いがあります。
マッサージは主に筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することを目的としています。こり固まった筋肉をもみほぐすことで、一時的に肩の重さや痛みを和らげ、リラックス効果も得られます。疲労回復やストレス解消を求める方には適していますが、根本的な姿勢のゆがみや骨格の問題までは改善できないことが多いため、症状が繰り返しやすい点が特徴です。
一方、整体は肩こりの原因を「体のバランスの乱れ」と捉え、骨格や関節の調整を行うことで根本改善を目指します。肩や首だけでなく、背骨や骨盤のゆがみを整えることで、筋肉への負担を軽減し、再発しにくい身体づくりをサポートします。また、整体では姿勢指導や生活習慣の改善アドバイスが行われることもあり、日常生活全体から肩こりを改善できるのが強みです。
つまり、マッサージは「今あるつらさを和らげるケア」、整体は「肩こりを起こしにくい体に整えるケア」と言えます。どちらを選ぶかは目的次第ですが、慢性的な肩こりや姿勢の崩れが気になる方は整体を、リラックスや一時的な軽減を求める方はマッサージを選ぶと良いでしょう。
『肩こり』でお悩みの方はもちろん、興味・関心がある方、関節の可動域制限や身体の硬さによる身体の不調などお身体で困ったことがありましたら、上尾ひかり整骨院にご相談ください！
宜しくお願い致します！
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上尾ひかり整骨院
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