アゲオヒカリセイコツイン
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- 上尾駅西口から徒歩7分 （他、近隣指定コインパーキング負担）整骨/整体/腰痛/肩こり
上尾ひかり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 19:27:21.0
- 腰痛改善に整体は本当に効く？整骨院が徹底解説
- 上尾市で『腰痛』に悩んでいる方はいらっしゃいますか？
腰痛改善に「整体は本当に効くのか？」と疑問に思う方は多いですが、整骨院の立場から見ると、正しい施術と生活習慣の改善を組み合わせることで、十分に効果が期待できます。整体は、骨格や筋肉のバランスを整え、血流や神経の働きを改善することを目的としています。腰痛の多くは、筋肉の緊張や姿勢の歪み、体幹の弱さなどによるもので、これらを放置すると慢性化しやすくなります。整体による手技や調整で、筋肉の緊張をほぐし、関節や骨盤の位置を正すことで、腰への負担を軽減し、痛みを和らげる効果があります。
ただし、整体の効果は即効性だけで判断すべきではありません。腰痛の原因は人によって異なり、筋肉のこりや関節の歪みだけでなく、生活習慣や運動不足も影響します。そのため、整体だけでなく、自宅でのストレッチや筋力トレーニング、正しい姿勢の意識を組み合わせることが重要です。また、ぎっくり腰や椎間板ヘルニア、骨折などの疑いがある場合は、まず整形外科で診断を受けることが安全です。整体はあくまで症状の改善や再発予防のサポートとして有効です。
整骨院では、個々の症状に応じた施術プランを立て、腰痛の原因を根本から改善することを目指しています。施術中に痛みが強い場合は無理をせず、患者に合わせたソフトな手技を行うため、安心して受けられます。整体は「痛みを取り除くだけ」ではなく、体のバランスを整え、日常生活での負担を減らすことで、腰痛の再発を防ぐ役割があります。
総じて、腰痛改善に整体は効果的ですが、施術だけに頼らず、運動や姿勢改善など生活習慣と組み合わせることが、腰痛改善と予防の鍵となります。
『腰痛』でお悩みの方はもちろん、興味・関心がある方、関節の可動域制限や身体の硬さによる身体の不調などお身体で困ったことがありましたら、上尾ひかり整骨院にご相談ください！
宜しくお願い致します！
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上尾ひかり整骨院
埼玉県上尾市谷津2-2-2
048-778-2182
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