セイタイ リラクゼーション ソレイユ
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投稿日：2022-04-06 12:57:53.0
- 春に注意すべきこと
- こんにちは！女性のなんとなくの不調回復サロン、整体・リラクゼーション ソレイユ山崎です。
４月になっても寒い日が続いていてなかなか冬のコートをクリーニングに出せないでいましたが、やっと暖かさが感じられるようになってきましたね。
でも、春になったら
疲れやだるさを感じることが多くなってませんか？
日々多くのお客様と接していて天気痛や春の不調を感じる人が多いな、って感じています。
天気痛とは
天候の変化にともなって頭痛や眩暈、関節痛、むくみやイライラを感じることです。気温や湿度、気圧の変化が身体へのストレスとなって自律神経が乱れることで不調が起こると言われています。
さらに最近はテレワークの方が増えて通勤が減ってきているので歩くことが少なくなり、運動量が減ってきていることも影響しています。会社にいると会議やトイレ、コピーしたりと案外社内で歩いてもいるけれど、自宅だとほぼ歩かずに過ごすことができてしまいます。
さらに自律神経は首の凝りからも影響を受けます。
首こりをそのままにしないでしっかりケアすることも今ある不調を改善する手立てになってくれるかもしれませんね。
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首肩こり専門家 女性整体師・セラピスト
やまざき ヤマザキ
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