リフレッシュ(Re.fresh)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-30 21:45:11.0
- メニュー紹介：ヘッドケア
- ヘッドケアは人気のメニューです。
ヘッドケア単品で受けられたり
ボディケアとセットで受けられたりしています。
さまざまな方にオススメのメニューですが
とくに頭痛、肩こり、目の疲れをお持ちの方にオススメです。全身の筋肉は筋膜を通してつながりをもちます。
例えば肩の筋肉では、肩から頭の筋膜そして眉のあたりまで一連のつながりをもっています。
なので肩こりの場合には肩だけでなく、頭の筋肉までほぐしてあげるとよりリラクゼーション効果が高まることが期待されます。私たちの体は操り人形のように筋肉の、収縮、弛緩によって動いています。
よって常に収縮しっぱなしの筋肉がある場合、反対に弛緩している筋肉が存在することになります。
つまりテントがピンと張っている状態のように、筋肉もバランスよく張っていることが望ましいといえます。
以下の要因は肩こりや目の疲れに関連があると考えられます。
・長時間の同一姿勢
・スマホなど画面の見過ぎ
・口呼吸
・悪い食習慣
・夜更かし
・ストレス過多
など頭が前にでた姿勢では連鎖的に口が開きやすくなります。
「おくちポカン」と呼称されますが姿勢的な影響それから鼻づまりなどによる口呼吸の常態化などが頭を前に突き出し、口が開きっぱなしの状態をつくります。
さらにその姿勢では舌が適切に働きづらいため、姿勢コントロールの不良や顔や口周りへの影響（かみ合わせ、面長に見える、上唇が短くなるなど）などが関連する可能性があります。
さまざまな要因が絡み、そしてそれぞれが関連することでいまの姿勢が作られますが、ニワトリが先かタマゴが先か、どちらにせよ肩周り、頭部のコリやハリは放置しないようにしていきたいですね。
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