セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールイシノマキテン
- 整体・カイロ
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- 宮城県石巻市茜平４丁目１０４番地
- JR仙石線 石巻あゆみ野駅・蛇田駅 徒歩約20分
カラダファクトリー イオンモール石巻店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 12:50:52.0
- 今日から11月ですね
- こんにちは！今日から11月ですね。今年も残すところ2か月となりました。
本日は秋にかかりやすい感染症とその対策についてお話したいと思います。
この時期は朝晩の冷え込みと日中の暖かさで寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れると免疫力が下がり、風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなります。また秋は湿度が下がり始め、ウイルスが長く空気中に漂いやすくなります。さらに乾燥で喉や鼻の粘膜が弱まり、ウイルスが体内に入りやすくなります。
対策は外出後の手洗い・うがい （石けんと流水で 20秒以上 洗う）人混みではマスク着用する事や、
室内の換気と加湿で乾燥を防ぐ （湿度40～60％ を維持すると、ウイルスが不活化しやすいと言われています。）といった基本の生活習慣を行う事や、栄養バランスの良い食事（ビタミンC：野菜・果物、ビタミンD：魚・きのこ、亜鉛：肉・豆類は免疫力を高める）（食物繊維や発酵食品で腸内環境を整えることも感染防御に役立ちます。）適度な運動で体力を維持事や、睡眠をしっかり取って免疫力を高める（6～7時間以上の質の良い睡眠）といった生活リズムを整える事が対策としてあります。
当店では頭の土台となる首の調整と身体の土台となる骨盤の調整を行いコンディションを整えるコースもございます。是非一度当店に来店され、お身体のケアを行ってみませんか？皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております！！石巻#イオンモール石巻#宮城#カラダファクトリー
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〇●〇整体・骨盤調整 カラダファクトリーイオンモール石巻店〇●〇
宮城県石巻市茜平４丁目１０４番地
０２２５ー９８－８１１０
１０：００～２１：００（受付２０：００）
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