セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールイシノマキテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 宮城県石巻市茜平４丁目１０４番地
- JR仙石線 石巻あゆみ野駅・蛇田駅 徒歩約20分
カラダファクトリー イオンモール石巻店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 10:25:23.0
- 冷え性の種類と原因・対策について
- こんにちは！3連休最終日ということもあり、ご自宅で過ごされる方も多いのではないでしょうか？
本日は冷え性の種類と原因・対策についてお話したいと思います。冷え性の種類は「全身型、四肢末端型、下半身型、内蔵型」の４種類あります。
全身新型は基礎代謝の低下、筋力不足、生活習慣の乱れによるもので対策は基礎代謝を上げるため、適度な運動や筋力トレーニングを行ことや規則正しい生活を送り、ストレスをためない事、体を冷やさないようにする事です。
四肢末端型は血行不良、貧血、筋肉量の減少などがあり、対策は三つの首（首、手首、足首）を冷やさない様にすることやスクワットなどを行い筋肉量をアップさせることです。
下半身型は同じ姿勢、骨盤のゆがみ、筋肉の硬直による血流悪化で対策は長時間の同じ姿勢を避け、こまめに立ち上がって歩くことです。
内蔵型は内臓の冷えによるもで、対策は冷たい飲食物を避け、体を温める食事を心がける事です。
当店では「整体・骨盤調整コース」で体の土台となる骨盤の調整を行っております。その他にもフットケアや様々なオプションメニューがございます。お身体の状態が気になる方は是非一度当店に来店されてみませんか？？皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております！！
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〇●〇整体・骨盤調整 カラダファクトリーイオンモール石巻店〇●〇
宮城県石巻市茜平４丁目１０４番地
０２２５ー９８－８１１０
１０：００～２１：００（受付２０：００）
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