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頭蓋骨小顔ヘッド・整体・骨盤 Esprit Clair

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  • 地下鉄西28丁目徒歩7分、二十四軒徒歩10分【整体/札幌/骨盤矯正/産後骨盤/妊婦整体】

エスプリクレール(Esprit Clair)のブログ

最新ブログ一覧

368件のブログがあります

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  • 産後の手の不調にはストレッチを
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-04 20:06:59.0
    投稿者:
    佐藤 史子
    腱鞘炎の時に行うと良いストレッチをご紹介します。尚、炎症の強い時期にストレッチを行うと症状を悪化させる恐れがあります。症状が強い場合は整形外科などの医療機関を受診しましょ…続きを見る
  • 産後に多い手の不調 
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-03 09:31:26.0
    投稿者:
    佐藤 史子
    産後のトラブルで多い症状のひとつに腱鞘炎による手首や親指の痛みがあります。腱鞘炎とは、腱と腱鞘が擦れて炎症を起こし痛みや運動障害が起こる症状です。*腱鞘:腱の動きをなめら…続きを見る
  • 年齢問わず
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-28 20:46:59.0
    投稿者:
    立花 早織
    お久しぶりです立花です♪さてさて、さいきんV3ファンデーションの新商品にアップデートした立花ですが美容に興味ある母に早速取られてしまいました笑美容鍼の入ったこのV3ファンデー…続きを見る
  • 油を分解する水の実験をしました☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-28 18:46:22.0
    投稿者:
    岡崎 怜佳
    普段から油ものが多い食事や外食が多い方にもおすすめ☆彡身体の60%はお水でできています☆彡このお水しか飲まない芸能人も多数いるほど凄いお水なんです。自分の目で見てみたく実験…続きを見る
  • 卒業式、入学式に向けて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-28 18:35:59.0
    投稿者:
    セラピスト
    3月は卒業シーズン、入学シーズンという事もあり予約が取りにくい日が出てきます。土曜日、託児や駐車場利用は特にご予約が埋まりやすくなっております。ご来店を考えておりますお客…続きを見る
  • 水分不足 と 身体の不調
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-27 23:39:31.0
    投稿者:
    岡崎 怜佳
    水分不足 と 身体の不調人は排便や排尿で一日に約1.3リットルの水分自分では気づけない呼吸や皮膚からの不感蒸泄で約1リットルの水分を失います。その為、毎日約2.3リットルの水分を…続きを見る
  • 冬の身体は水分不足?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-26 18:13:24.0
    投稿者:
    岡崎 怜佳
    気づかないうちに脱水症状になっていると言われている「冬」夏に比べ発汗量が少なくなりのどの渇きを感じにくくなり水分摂取量も減りがち。【冬の屋内】暖房使用による乾燥【冬の野外…続きを見る
  • 生理痛が辛い時におすすめのツボ~腰編
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-21 17:05:25.0
    投稿者:
    木村 友香
    こんにちは、木村です!今日は生理痛が辛い時におすすめの腰のツボをご紹介します。・腎兪(じんゆ)ウエストのくびれラインと背骨が交わった点から、親指1.5本外側にあるツボです。…続きを見る
  • 産後の肩こり 簡単筋膜リリース
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-13 09:01:57.0
    投稿者:
    佐藤 史子
    肩こり改善に簡単にできる筋膜リリースです1.右腕を頭上に上げ、左腕を背中の後ろに回して両肘を直角に曲げる2.右手を左側へ、左手を右側へ動かし20秒キープ3.上半身を左に倒し、さら…続きを見る
  • 産後の肩こり 姿勢を見直してみましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-12 19:57:14.0
    投稿者:
    佐藤 史子
    授乳する時、あやす時、寝かしつける時、何度も行う抱っこで産後や授乳期間中は肩が凝りやすくなっています。首~肩の筋肉に負担がかかっていないか姿勢をチェックしてみましょう。赤…続きを見る

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