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おいかわ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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投稿日：

2022-11-11 11:00:42.0

投稿者：

及川伸

デスクワークで肩と首凝ってませんか？

「肩こり・首こりはパソコン作業中の姿勢が原因！？デスクワーク中は集中しすぎて同じ姿勢で長時間作業していることが多いです。歪んだ姿勢で長時間作業する事によって、一方の筋肉が…続きを見る
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投稿日：

2022-11-08 11:48:59.0

投稿者：

及川伸

冷え。

　この季節になると特に出てくる冷えの問題。　　・気温に関わらず手足が冷たい　・入浴してもすぐに手足が冷たい　・ダイエットしても効果が出にくい　　など数々の悩みがあります！…続きを見る
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投稿日：

2022-11-01 10:08:01.0

投稿者：

及川伸

骨盤が歪む原因

骨盤が歪む日常の癖をご紹介させて頂きます!一つ目、足を組む事これは皆さんもご存知かもしれんませんが足を組むことによって骨盤に左右差が生まれ歪んでしまいます。よってクビレに…続きを見る
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投稿日：

2022-10-13 09:31:41.0

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及川伸

ここ痛くないですか？

こんにちは！ここ、痛くなりませんか？朝起きた時や気温の変化、デスクワーク、家事育児等でカチンコチンになってませんか？緊張してると、どんどん硬くいたくなります硬くなると痛く…続きを見る
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投稿日：

2022-10-10 18:44:44.0

投稿者：

及川伸

気温差による頭痛、片頭痛

皆様こんにちは(*´▽｀*)気温差が激しいと頭痛になる。。。なんて方も多いですよね。気温差による頭痛は視床下部へのストレスが原因だと言われています。人の脳にある視床下部は、体…続きを見る
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投稿日：

2022-10-05 11:59:51.0

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及川伸

初秋は体も肌も乱れがち！今すぐ自律神経を整える！

初秋におこる不調とその原因とは？暑いときに汗をかき、寒いときは皮膚血管を収縮させて体温調整を行うなど、私たちが毎日快適にすごせているのはすべて自律神経のおかげ。自律神経に…続きを見る
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投稿日：

2022-09-27 16:06:01.0

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及川伸

骨盤矯正と疲労の関係

こんにちは！及川です。せっかくの休みなのに身体が重い、寝ても疲れが取れない…そういった悩みありませんか？身体に疲労が溜まる原因は「血液循環の悪さ」があるかもしれません。身…続きを見る
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投稿日：

2022-09-21 17:43:10.0

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及川伸

反り腰チェック！！

今日は自分で反り腰をチェックする方法をお伝えします！[立った状態でチェック]壁に頭、お尻、かかとをくっつけて立ちましょうその状態で腰と壁の間に手のひらを入れてください。手の…続きを見る
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投稿日：

2022-09-15 12:02:41.0

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及川伸

なぜ腰痛が多い？3

こんにちは！及川です♪前回と引き続き腰痛シリーズです！前回では腰への負担が少ない(良い姿勢)と、腰への負担が大きい(悪い姿勢)について述べてきました。今回から少しずつ腰痛を軽…続きを見る
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投稿日：

2022-09-13 15:58:54.0

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及川伸

なぜ腰痛が多い？　2

なぜ腰痛が多い？　こんにちは！及川です！前回と引き続き腰痛シリーズです♪前回では。。。腰痛は背骨(脊椎)の形が形状上、腰の骨への負担が高い為、痛みが出やすくなる事をお話しし…続きを見る