アジアンリラクゼーション ヴィラ 佐野店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2025-11-25 14:07:38.0
- 老廃物溜まっているサイン
- こんにちは！viiia佐野店の高橋です♪
身体の老廃物溜まっていませんか？
気づいてない方もいるのではないでしょうか。
【身体の老廃物溜まっているサイン】
・肩こり
・身体の冷え
・むくみ(ズボンなど脱いだ跡がしばらく残る。
・疲労感、(休んでいるのに疲れがぬけずらいなど)
・便秘、ガス溜まり。
老廃物が溜まる原因はストレス、運動不足、水分不足、冷えなどによる血行不良と言われています。
【老廃物を流すには】
・身体を温める。温かい飲み物やお風呂に浸かると血行が良くなります。
・老廃物は汗や尿、便として排出されるので、水分をこまめにしっかり摂りましょう。
・運動やストレッチをすることで血行促進するので冷えやむくみに効果的です。
・睡眠を８時間とる。 しっかり睡眠を取って、脳の疲れをリセットしましょう！
【バリ式リンパマッサージ】がオススメです
リンパマッサージを行うことで血流が良くなり、リラックス効果を得られます。
また身体に溜まった不要な老廃物流すことで、凝り、むくみ、便秘解消などのデットクス効果が期待されています。
是非お試しくださいませ(^▽^)/
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