筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ
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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ
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投稿日：2025-10-07 18:12:16.0
- 自律神経をととのえよう！
- 皆さんこんにちは。
CHILL名古屋店のRIKAKOです。
実は筋膜リリースは自律神経を整えることにもオススメです^_^
自律神経の乱れは人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安による精神的なストレス、過労、事故、怪我、さらには音、光、温度なども身体的なストレスが主な原因になります。
そのストレスが過剰になると、交感神経と副交感神経のバランス、つまり自律神経のバランスが乱れます。
活動時や昼間に活発になる交感神経と安静時や夜間に活発になる副交感神経の2つの神経があり、それぞれが拮抗しバランスを取り生命維持を行っています。
自律神経のバランスが崩れると、頭痛・動機・体のだるさ・便秘や下痢・痺れなど様々な症状が現れます。
自律神経を整えるためには背面の筋膜リリースがおすすめとなっております。
背骨には神経が通る穴が開いており、骨が詰まったりズレたりすることで神経を圧迫し流れを悪くします。
圧迫によって神経の流れが悪くなることで、交感神経と副交感神経のバランスが狂い不調が出てきてしまいます。
背面は施術後のスッキリ感を体感しやすい部位でもあります。
ぜひ、お試しください♪
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