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小顔整体研究所 KSラボ 枚方新町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 09:29:05.0
- 頭皮のむくみとは？
- こんにちは♪
KSラボ枚方新町店です！
鏡を見たとき、「なんだか頭が重い」「帽子の跡がつきやすい」と感じたことはありませんか？
それは、頭皮が“浮腫んでいる”サインかもしれません！
頭皮の浮腫みとは、皮下に余分な水分や老廃物がたまり、むくんだ状態のことを指します。
主な原因の一つは 血行不良 です。
長時間のデスクワークやスマホ操作などで首や肩がこると、頭部への血流が滞り、リンパの流れも悪化します。
その結果、老廃物がうまく排出されず、頭皮がぷよぷよとした感触になるのです。
また、 睡眠不足やストレス も大きな要因です。
自律神経が乱れることで血液やリンパの循環が悪くなり、体全体がむくみやすくなります。
さらに、 塩分の摂りすぎ や ホルモンバランスの変化
さらには 頭皮の冷え も浮腫みを引き起こすことがあります。
頭皮がむくむと、毛根への栄養供給が妨げられ、 抜け毛や薄毛、顔のたるみ にまでつながることも…。
放っておかず、早めのケアが大切です♪
効果的な対策は以下の通りです↓↓
・頭皮マッサージや首・肩のストレッチで血流を促す
・湯船にゆっくり浸かって体を温めること
・塩分を控えた食事
・十分な睡眠を心がけること
毎日の小さな習慣で頭皮の巡りを整え、むくみ知らずのすっきりした頭と顔を手に入れましょう。
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