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小林整骨院 西梅田院

コバヤシセイコツイン ニシウメダイン

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  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

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639件のブログがあります

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  • 歩き方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-09 16:55:07.0
    投稿者:
    森本 崇志
    重心を見直す歩き方を改善するには、重心を見直すことも重要です。先ほど紹介した正しい立ち方で立ったとき、重心はどこにあるでしょうか。このとき重心がかかと方向にあるのが、正し…続きを見る
  • 代謝を上げよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-09 11:29:15.0
    投稿者:
    肥後 創大
    代謝を上げる基本的な方法をいくつかご紹介します!1.筋肉量を増やす(筋トレ)スクワット、腕立て伏せ、プランクなどの無酸素運動が効果的!特に下半身は筋肉が大きいので鍛えると基…続きを見る
  • 骨格矯正
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-09 08:50:14.0
    投稿者:
    山村 優翔
    骨格矯正の重要性とセルフケア日々の生活の中で、肩こりや腰痛、猫背などの身体の不調を感じていませんか?その原因のひとつが「骨格の歪み」にあることをご存じでしょうか。骨格矯正…続きを見る
  • 歩き方を改善するポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-07 11:35:30.0
    投稿者:
    山村 優翔
    歩き方を改善するポイントここからは、歩き方を改善する3つのポイントをご紹介します。立ち方を見直す歩き方を改善するには、まず立ち方を見直しましょう。立ったときに横から見て、…続きを見る
  • 歩き方を改善しないとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-07 08:18:31.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    歩き方を改善しないとどうなる?歩き方を改善せずに過ごしていると、以下のようなトラブルが起きやすくなります。外反母趾巻き爪股関節の痛み膝の痛み脛の痛みO脚腰痛ぽっこりお腹猫…続きを見る
  • あなたはどのタイプ?2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-06 17:18:07.0
    投稿者:
    肥後 創大
    前回ご紹介した「五臓のタイプ」のケア方法をご紹介します!1.肝のタイプのケア方法・怒りをためないように工夫する(はけ口を作る)。・夜更かしを避け肝を守る。(23:00~3:00)2…続きを見る
  • なぜ歩き方が崩れるのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-06 13:09:04.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    日常生活の何気ない癖も、歩き方が崩れる原因になりやすいです。普段生活していて、無意識のうちに片足のどちらかに重心がかかっているという方もいるでしょう。家事をしているときや…続きを見る
  • あなたはどのタイプ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-06 10:47:01.0
    投稿者:
    肥後 創大
    東洋医学では、「肝・心・脾・肺・腎」という五臓の働きに基づいて、人の体質や性格、体調の傾向をタイプ分けすることができます!これは「五臓タイプ」や「五行体質」とも呼ばれ、体…続きを見る
  • なぜ歩き方が崩れるのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-06 08:20:43.0
    投稿者:
    村崎 亮太
    なぜ歩き方が崩れるのか歩き方が崩れる原因の一つは、靴が自分の足に合っていないことです。「靴擦れができる」「歩いていると足が痛くなる」などの理由で、実際のサイズよりも少し大…続きを見る
  • 歩き方を矯正するには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-05 16:49:54.0
    投稿者:
    肥後 創大
    歩き方を矯正するには?誰もが毎日当たり前に行っている「歩く」動作ですが、間違った歩き方をしている方もいるでしょう。歩き方を矯正するには、どのようなポイントを意識すれば良い…続きを見る
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