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小林整骨院 西梅田院

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小林整骨院 西梅田のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

120件のブログがあります

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  • 正しい座り方で椅子に座る方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-18 09:01:45.0
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方で椅子に座る方法先程の正しい座り方ができるようなら良いですが、正しい姿勢を長時間続けるのは簡単なことでは無いと思います。ですので、簡単に正しい姿勢で座れる方法…続きを見る
  • 正しい座り方はなぜ疲れるのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-17 13:00:25.0
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方はなぜ疲れるのか正しく座っているつもりでも生活習慣や姿勢により骨盤背骨、筋肉のバランスが悪くなっていると正しい姿勢で座りにくかったり、運動不足などにより筋肉が…続きを見る
  • 正しい座り方2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-17 09:01:58.0
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方2膝や股関節は90度の角度にし、足裏を床に着ける膝や股関節を90度にし、足裏をしっかりと床につけることで骨盤の位置を安定させます。背筋を伸ばしてあごを引く頭から糸…続きを見る
  • 正しい座り方とは1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-16 13:00:27.0
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい座り方とは1椅子に深く座る椅子にできるだけ深く座ります。深く座ることで、太もも裏やお尻、背中がしっかりと椅子に当たることで接地面積が多くなり、身体にかかる負担を軽減…続きを見る
  • 正しい姿勢と座り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-16 09:40:12.0
    投稿者:
    小谷 國光
    正しい姿勢と座り方みなさんは一日のうちどのくらいの時間座っていますか。通勤通学の時間に車や電車で、仕事や勉強で、テレビや動画を見るときなど、よく考えてみると座っている時間…続きを見る
  • 偏平足まとめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-15 09:01:27.0
    投稿者:
    小川 直之
    偏平足まとめ本記事では扁平足の原因やご自分でできる改善方法をご紹介しました。扁平足をそのままにしておくと、足が疲れやすくなって痛みを感じたり、姿勢が歪んで全身にも影響が出…続きを見る
  • 自分でできる扁平足を改善する方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-14 13:00:10.0
    投稿者:
    小川 直之
    自分でできる扁平足を改善する方法後脛骨筋のエクササイズ次に後脛骨筋を鍛えられるカーフレイズをご紹介します。後脛骨筋はふくらはぎの奥深くから足に向かって伸びており、足裏のア…続きを見る
  • 自分でできる扁平足を改善する方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-14 09:00:44.0
    投稿者:
    小川 直之
    自分でできる扁平足を改善する方法足裏のエクササイズ次にタオルを使った足裏のエクササイズをご紹介します。以下の方法で行いましょう。右足を少し前に出し、足の下にフェイスタオル…続きを見る
  • 自分でできる扁平足を改善する方法1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-13 13:00:28.0
    投稿者:
    小川 直之
    自分でできる扁平足を改善する方法足裏のマッサージまずは足裏のマッサージからご紹介します。やり方は簡単で、ゴルフボールを用意して足の裏に挟み、ボールをゴロゴロと転がすだけで…続きを見る
  • 自分でできる扁平足を改善する方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-13 09:00:50.0
    投稿者:
    小川 直之
    自分でできる扁平足を改善する方法扁平足はマッサージやエクササイズを継続的に行えば、改善できる可能性があります。おすすめのマッサージやエクササイズをご紹介するので、日々の習…続きを見る

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