イケブクロ パーソナルトレーニングジム アゼスポボディメイク
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アゼスポ ボディメイク 池袋(AZESPO)のブログ
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投稿日：2022-03-14 12:48:44.0
- 肩こり、姿勢不良解消！
- 皆さんこんにちは！
池袋パーソナルトレーニングジム【AZESPOボディメイク】です！
肩こりや、肩が上がってしまう姿勢で悩まれている方はいませんか？
デスクワークや細かい作業、集中や緊張する場面が日常的に多い人は特にそういった姿勢の悩みを持ちやすいです。
肩や首回りが緊張し肩甲骨が上がったポジションになりがちなので、肩甲骨の下部にある筋肉を鍛えたり、緊張している筋肉をほぐしていく事が大切です。
背面の筋肉は自宅ではなかなか鍛えられなかったり、自分では見えない部位なので分かりにくかったりします。
AZESPOボディメイクでは器具を使用したトレーニングも行えますので効率よく鍛える事ができます。
是非お得な体験トレーニングをご利用してみてください！
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