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アゼスポ ボディメイク 池袋(AZESPO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 15:29:01.0
- ミネラルについて！
- みなさんこんにちは！
池袋パーソナルトレーニングジムAZESPOボディメイク
本日はミネラルについてご説明致します！ミネラルには人間の臓器や細胞の活動をサポートしたり歯や骨のもとになったりといったとても重要なはたらきがあり、生きていくうえで欠かせません。
そんなミネラルの正体は、岩や土に含まれる「無機質」と呼ばれるものです。
無機質とは、地球上にある118種類の元素のうち、水素、炭素、窒素、酸素を除いた元素のことです。
とくに不足しやすいミネラルとして、「カリウム、カルシウム、鉄、亜鉛」が挙げられます。
食材から摂るのは難しいので、サプリメントの摂取をオススメ！
【お知らせ】
東京都豊島区東池袋1－35－3 池袋センタービル６階
電話番号 03-5928-0011
【営業時間】
9：００～２２：００（最終受付２１：００）
定休日：火曜日
【ホームページ】
https://www.azespo.com
【SNS】
Instagram【azespo.ikebukuro】
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