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アイキュア鍼灸接骨院 虎ノ門(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-18 16:12:09.0
- お風呂に使ってください！
- こんにちは！！
iCure鍼灸接骨院 虎ノ門院です！
女性が悩みがちな冷え性に対しての習慣シェアです。
お風呂がやはりカギを握っています。
シャワーの方は、ぜひ湯船につかってください。
週に一度でもいいですのでそれだけで身体の健康度合いがぐっと上がります。
さて、お風呂の入り方ですが、
まず38度前後のぬるま湯で設定してください。
15分浸かるだけで副交感神経が高まり、腸内のリセット運動が始まります。
すると血管が広がり、腸内への血流量もさらにふえ、快調な腸へ近づこうと無意識に働きます。
注意なのが、熱いお風呂です。
あっつ！
あっつ！と言いながら浸かる温度だと、血管が一気に収縮して血圧が上がります。
汗をかくのがはやいためデトックス効果があると勘違いされがちですが、実は逆です。
デトックスせずに身体の中にとどめる働きが強くなるため、汗はかきますが身体のリセット機能は働いておらず喉が渇くだけという残念な結果になります。
冬場でも38度前後がおススメです。
多くの方がシャワーで済ませがちですが、週に一度でいいので湯舟に使ってみてください！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 虎ノ門院
営業時間（月曜日～金曜日）
11：00～20：30＊最終受付
定休日：土曜、日曜、祝日
TEL：03-6205-7700〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/新橋/虎ノ門/神谷町/内幸町/港区
投稿者
虎ノ門院
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