ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-06 20:08:18.0
- 産後に骨盤
- こんにちは！！
大森駅から徒歩5分！ミルパ通りを抜けて２階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森院植松です！
出産を終えてホッと一息…でも、こんなお悩みありませんか？
骨盤がグラグラする感じがする
産後から腰痛・股関節痛が出てきた
体型がなかなか戻らない
抱っこや授乳で肩や背中がバキバキ…
イライラや疲れが抜けにくい
これらの原因、実は「産後の骨盤のゆがみ・緩み」が深く関わっているかもしれません。
産後の骨盤、どうなってるの？
出産時、赤ちゃんが通りやすくなるように、骨盤は大きく開き、靭帯や関節もゆるみます。
（これは“リラキシン”というホルモンの作用）
しかし、産後すぐに元の状態に戻るわけではありません。
・ 骨盤が開いたまま不安定
・ 骨盤の左右差・ねじれが残る
・ 内臓の位置が下がり、ぽっこりお腹に
・ 姿勢が崩れ、肩こり・腰痛の原因に
・ この不安定な骨盤をそのままにしておくと、体型や不調が“産後数年”続くことも…。
整体でできる「産後骨盤矯正」
NAORU整体 大森院では、以下のようなアプローチで産後の体をサポートします。
・ 骨盤の左右バランス・傾きを整える
→ 開いた骨盤を優しくリセットし、安定した状態へ
・ インナーマッスル（腹圧）の使い方指導
→ 骨盤底筋やお腹の筋肉を正しく使えるように
・ 背骨・肩甲骨・股関節の連動を回復
→ 姿勢・抱っこ・授乳の負担軽減
・ 自律神経のケアで睡眠・疲労回復もサポート
産後の骨盤は、「ほっといても戻る」わけではありません。
正しいタイミングとケアで、しっかり整えることが
“未来の自分”へのプレゼントになります
「育児も大事、でも自分の体も大切にしたい」
そんなママたちを、NAORU整体 大森院は全力で応援しています！
肩こり / 整体 / 小顔 / 骨盤矯正 / 産後 / 足ツボ / リンパ / 筋膜リリース
●NAORU整体大森院
〒143-0016
東京都大田区大森北1丁目14-4
セントラルビル2F
●受付時間
平日、土日祝 10:00~19:00
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