ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-07 09:34:40.0
- つらい足の裏の痛みに
- 13:37 こうた こんにちは！！
大森駅から徒歩5分！ミルパ通りを抜けて２階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森院植松です！
「朝、布団から出た瞬間に足の裏が痛い」
「立ち仕事が続くと、かかとにズキッとくる」
「足の裏が張っていて、歩くのがつらい…」
そんな症状は、「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」かもしれません。
実はこの症状、整体でのアプローチがとても有効なんです！
足の裏には、「足底筋膜（そくていきんまく）」という
かかとから足の指の付け根まで広がる“膜”があります。
この部分に繰り返しの負担や炎症が起こることで、
【足底筋膜炎】が発症します。
・特徴的な症状
朝起きて最初の一歩が激痛
かかとの内側に痛み
長時間の立ち仕事や運動で悪化
足裏にピリッとした張り・つっぱり
主な原因は？
長時間の立ち仕事・歩行・ランニング
硬い靴・クッション性のない靴の使用
偏平足・ハイアーチなど足の構造の崩れ
足首・ふくらはぎの柔軟性不足
体重の増加・筋力低下
骨盤や姿勢のバランス不良
つまり、足だけでなく全身の使い方や姿勢も関係しています！
整体でのアプローチ
NAORU整体 大森院では、痛みのある足裏だけでなく、
【根本原因である全身のバランス】を見ながら施術を行います。
・ 足底筋膜の緊張をやさしく緩和
→ 直接の痛みを軽減
・ 足首・ふくらはぎ・アキレス腱の柔軟性UP
→ 負担の分散と再発予防
・ 骨盤・股関節・膝のアライメント調整
→ 足にかかる体重のバランスを整える
・ 姿勢・歩き方のアドバイス
→ 日常生活から痛みを繰り返さない体へ
足底筋膜炎は「足の問題」に見えて、実は体全体の使い方や姿勢のバランスが大きく関与しています。
放っておくと慢性化しやすく、歩くのがつらくなったり、
膝や腰の痛みにもつながることがあります。
整体で根本から体の使い方を見直し、痛みのない軽やかな毎日を取り戻しましょう！
気になる方はぜひ、NAORU整体 大森院までお気軽にご相談ください
●NAORU整体大森院
〒143-0016
東京都大田区大森北1丁目14-4
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平日、土日祝 10:00~19:00
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