ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-02 10:00:57.0
- 整体で整える自律神経と体調
- こんにちは、NAORU整体大森院です。
「なんとなく疲れが取れない」
「夜眠れない、あるいは途中で目が覚める」
「頭痛や肩こり、めまいまで出てきた」
これらの不調の原因に関わっているのが自律神経の乱れです。
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスによって成り立っています。
交感神経:活動モード(緊張・集中)
副交感神経:休息モード(リラックス・回復)
本来であれば、昼は交感神経が優位に、夜は副交感神経が優位になり、身体を回復させます。
しかし、長時間のデスクワーク、スマホ使用、ストレス、姿勢の乱れ、呼吸の浅さなどが続くと、この切り替えがうまくできなくなり、心身にさまざまな不調が現れるのです。
当院では、
姿勢を整え胸郭を広げることで呼吸を深める
骨盤や背骨を調整して神経伝達をスムーズにする
首や肩の緊張を和らげ、副交感神経を働きやすくする
といった施術を行い、自律神経のバランスを整えていきます。
「夜ぐっすり眠れるようになった」
「頭痛やめまいが落ち着いた」
「イライラしにくくなった」
といったお声もいただいています。
自律神経の乱れは放置すると、慢性疲労や不眠、消化不良など全身に影響します。根本から整えるために、ぜひ一度整体を体感してみてください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。
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