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皇帝の息抜きのブログ
プライベート
投稿日：2021-09-06 10:10:49.0
- 呼吸
- こんにちは(^-^)
今日は、当店で皆様最初にしていただく施術
【呼吸を整える】
についてお話ししたいと思います。
お店のコンセプトにもなっている、
頑張って働く男性の方々に息抜きを！！！
に大きく関係しているのですが。
いきなり「呼吸を整えましょう！」
と言われても無理だと思いますし、怪しささえ感じてしまうかもしれません。
っが、呼吸法って大事なんです！！！
というのも、人はストレスを感じると呼吸が浅くなってしまうんです(T-T)
浅い呼吸だと肩や胸だけで行ってしまい肺の一部にしか酸素が届けられず、
血液中の酸素が不足してしまいます。
脳は他の神経細胞の20倍の酸素を必要とするので、
酸素が不足すると一番大きなダメージを受ける事になります。
常に浅い呼吸を続けていると、交感神経（興奮、緊張、ストレス）ばかりが働くようになり、
寝つきが悪くなったり、落ち着かない状態が続く事になってしまいます。
なので、まずリラックスしやすい呼吸に意識して持っていってあげる事で、
より良い【息抜き】の時間を過ごして頂きたいと思い、
まず呼吸を整えるお時間を頂いております(^^)
サンセット大好きなtanakaでした。
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投稿者
田中
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