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ぴーす整骨整体院 ピースパーソナルスタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-28 09:02:29.0
- デスクワークでの身体の悩み・・・
- こんにちは！ぴーす整骨院です(*^_^*)♪
本日はデスクワークからくる腰痛・肩こりについてお話していきたいと思います！
最近は、患者様でもこのようなお身体の悩みがある方が増えています。
では、どのようなことから身体の不調は起こるのでしょうか？
１．腰に負担がかかる座り方をしている
腰に負担がかかる座り方や姿勢も、腰痛を引き起こす可能性があります(>_<)
特にパソコンに近づこうとして身体が前に行ってしまったり、座り方が浅くなったりすると、猫背の原因にもなってしまいます。
デスクワーク中の腰痛を予防するには、腰に負担をかけにくい座り方をすることが大切です！
骨盤を立てて背筋を伸ばした座り方を、ぜひ意識してみてくださいね(*'▽')
２．長時間同じ姿勢でいる
長時間同じ姿勢を続けていると、腰の筋肉が緊張した状態が続き、痛みを生じる場合があります・・・。
特にデスクワーク中は椅子に座ることで腰周りを動かす機会が減るため、腰周りに疲労が集中しがちです(;O;)
筋肉が凝り固まらないためにも、30分に一度は立ち上がったり、背伸びをしたりして
腰周りの筋肉を動かしてみてください♪♪
当院では根本的に改善させていただくための骨格矯正が大変人気です!!!
ぜひお気軽に、ぴーす整骨院へご相談くださいね（・×・）／
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