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創 BODY DESIGN 大和高田店

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創ボディデザイン 大和高田店(創 BODY DESIGN)のブログ

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投稿日:2024-01-27 09:11:05.0
冷えは大敵!!
おはようございます!
私は最近どんなに着込んでも寒すぎて
早く春が来てほしいと願ってる
この頃です…(・・;)(笑)

日々寒い中ありがたいことに
お客様がご来店くださるのですが、
身体が冷えきってしまってるお客様が
沢山ご来店下さいます…(>_<;)

もちろん外が寒いからもあるのですが
身体の内側まで冷えていらっしゃる方が     
最近増えていらっしゃる気がしたので
今日は冷えについてのお話を軽くしようかと思います(^o^)/

そもそも、なぜ冷えは起こるのでしょうか…?

原因としては、筋肉量や運動量の少なさがあげられます。

筋肉にはカラダを支え動かす働きのほかに、
熱を生み出す働きがあります。
筋肉量が少ないと作り出される熱量が足りず、
カラダが冷えてしまいます。。。

とゆうことは!
筋肉量を増やすと熱の発生量も高まり、
冷えにくいカラダを作ることができるのです\(^^)/

とはいえ、全身の筋トレをしようと思うと大変ですよね…
そこでおすすめなのが、下半身の筋力を増やすことなんです!

実は、全身の筋肉のうち、下半身が占める割合は
なんと60~70%と言われるので
下半身の筋肉をしっかりと使うことで、
熱の発生量を効率よく増やすことができるんです☆彡


筋肉量が増えると、冷え改善に効果的なだけではなく
エネルギー消費量が上がるので
痩せやすく、太りにくい身体にもなれるので
まさに、一石二鳥ですね(*^^*)

当店の下半身脚痩せコースは
そういった冷えの大敵、脂肪やセルライトを
じっくりあたためながらとかしてくれるほか、
直接脳に刺激を与え筋肉運動もしてくれる
効果があります\(^^)/♪

そんな夢みたいなものがあるなんて…
って私も初めは思ったりもしましたが… 
あるんですよね~\(^^)/(笑)

下半身を改善にはもってこいのコースです(*^o^)/\(^-^*)
是非一度お試し下さい♪♪



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