2023年5月のブログ｜てて整骨院針ヶ谷店｜ホットペッパービューティー

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てて整骨院針ヶ谷店のブログ

2023年5月のブログ一覧

54件のブログがあります

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投稿日：

2023-05-31 16:10:19.0

投稿者：

野澤柊人

■五十肩に効果的なセルフストレッチ■

こんにちは(^ ^)今回は「五十肩に効果的な三角筋のストレッチ」についてです。三角筋は肩関節を動かす重要な筋肉です。伸ばしたい方の腕を上げ反対の手で肘を持ちます。肘を持ってい…続きを見る
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投稿日：

2023-05-31 13:00:42.0

投稿者：

野澤柊人

☆産後骨盤矯正☆骨盤矯正はいつからやっていいの？

こんにちは今回は「骨盤矯正はいつからやっていいのか」についてです。骨盤矯正は早ければ早い方が骨盤が整いやすいため、当院では出産後２週～行うことができます。産後の期間が空い…続きを見る
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投稿日：

2023-05-30 13:14:15.0

投稿者：

野澤柊人

■五十肩に効果的な大胸筋のストレッチ■

こんにちは(^ ^)今回は「五十肩に効果的な大胸筋のストレッチ」についてです。大胸筋が硬くなると肩甲骨を前方に引っ張ってしまいます。硬くなってしまった大胸筋を伸ばすことで肩甲…続きを見る
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投稿日：

2023-05-30 11:22:07.0

投稿者：

野澤柊人

☆産後骨盤矯正☆理想の施術頻度

こんにちは今回は「理想の施術頻度」についてです。骨盤矯正は「改善期」→「固定期」→「維持期」と流れていきます。・改善期固い筋肉を緩め柔軟性をUPさせる同時に矯正を行い歪みを…続きを見る
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投稿日：

2023-05-29 10:14:28.0

投稿者：

野澤柊人

■五十肩に効果的な体操■

こんにちは(^ ^)今回は「五十肩に効果的な体操」についてです。この体操は水の入ったペッドボトルを使用します。・痛みのない方の手で椅子または机を支え前かがみになります・痛みが…続きを見る
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投稿日：

2023-05-29 10:09:23.0

投稿者：

野澤柊人

☆産後骨盤矯正☆女性ホルモンによる身体の変化

こんにちは^_^今回は「女性ホルモンによる身体の変化」についてです。「リラキシン」というホルモンの作用により骨盤の関節が約１０カ月かけてゆっくりと緩んできます。また、リラキ…続きを見る
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投稿日：

2023-05-27 10:15:23.0

投稿者：

野澤柊人

■五十肩とは■

こんにちは(^ ^)今回は「五十肩」についてです。五十肩とは、肩関節周囲炎の俗称で４０～５０代の方に多く見られます。筋肉や靭帯が弱くなり、血行不良やオーバーユースが原因となり…続きを見る
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投稿日：

2023-05-27 10:02:00.0

投稿者：

野澤柊人

☆産後骨盤矯正☆骨盤の歪みについて

こんにちは今回は「骨盤の歪み」についてです。妊娠・出産の影響で骨盤は1.仙骨の歪み2.骨盤の前後のずれ→足の長さの違い3.骨盤の開き→お腹が出てくるの状態になってしまいます。そ…続きを見る
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投稿日：

2023-05-26 16:22:14.0

投稿者：

野澤柊人

◇肩こりに対する矯正◇

こんにちは(^ ^)今回は「肩こりに対する矯正の様子」についてです。肩こりを改善するために特殊なベッドを使って矯正して行きます。骨盤から胸椎にかけて動きの悪くなっている箇所を…続きを見る
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投稿日：

2023-05-26 11:35:55.0

投稿者：

野澤柊人

☆産後骨盤矯正☆産後骨盤矯正とは？

こんにちは今回は「産後骨盤矯正」についてです。産後骨盤矯正では、、、・妊娠、出産によってゆがんでしまった骨盤を始め、　全身の骨格の歪みを整えていきます。・妊娠、出産は出産…続きを見る