ブログ11ページ目｜てて整骨院針ヶ谷店｜ホットペッパービューティー

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てて整骨院針ヶ谷店のブログ

最新ブログ一覧

747件のブログがあります

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投稿日：

2024-01-04 18:51:25.0

投稿者：

多田朝

◆睡眠改善コース◆睡眠時間は問題ではない？

こんにちは^_^今回は「睡眠時間」についてです。睡眠時間には個人差があります。日本人の平均睡眠時間は7時間程度ですが、3時間ほどで間に合っている方もいれば、10時間ほど眠らない…続きを見る
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投稿日：

2023-12-29 14:10:31.0

投稿者：

多田朝

◆睡眠改善コース◆不眠の種類について

こんにちは(^ ^)今回は「不眠の種類」についてです。不眠は大きく分けて４種類に分類されます。・入眠障害：寝つきが悪い・中途覚醒：眠りが浅く、途中で何度も目が覚めてしまう・早…続きを見る
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投稿日：

2023-12-29 14:09:48.0

投稿者：

多田朝

◆睡眠改善コース◆不眠の原因は？

こんにちは今回は「不眠の原因」についてです。不眠の原因には様々な要素がありますが、多くは自律神経によるものです。自律神経は身体全体に影響を与えています。そのため自律神経が…続きを見る
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投稿日：

2023-12-28 11:18:19.0

投稿者：

野澤柊人

◎温活◎筋力低下による姿勢の乱れ

こんにちは今回は「筋力低下による姿勢の乱れ」についてです。インナーマッスルの筋力の低下により、関節を支える力が弱くなり姿勢が崩れてしまう場合もあります。姿勢の崩れは不健康…続きを見る
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投稿日：

2023-12-28 11:12:53.0

投稿者：

野澤柊人

◎温活◎アウターマッスルとインナーマッスルとは？

こんにちは今回は「インナーマッスルとアウターマッスル」についてです。インナーマッスルとは・体を支える筋肉痛みの原因には筋力が関係しており、筋力の低下により支えがなくなると…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-27 17:26:01.0

投稿者：

多田朝

年末年始のお知らせ

こんにちはてて整骨院針ヶ谷院です。日ごろは格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。早いもので今年もあとわずかとなりました。この1年当院をお引き立ていただき誠にありがとう…続きを見る
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投稿日：

2023-12-27 17:20:14.0

投稿者：

多田朝

◎温活◎寝ているだけで筋力アップ？

こんにちは今回は「筋力アップコース」について紹介していきます。EMS機器のモード設定(マッスルモード)を使用しておこなっていきます。マッスルモードにより筋力強化が可能となり・…続きを見る
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投稿日：

2023-12-26 12:21:41.0

投稿者：

多田朝

◎温活◎体温が下がると、、、

こんにちは今回は「体温が下がると起こるデメリット」についてです。例えば、体温が１度下がると、、・基礎代謝が12％低下・免疫力が37%低下・体内酵素の働きが50%低下・がん細胞は低…続きを見る
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投稿日：

2023-12-25 12:02:17.0

投稿者：

多田朝

◎温活◎基礎代謝とは？

こんにちは！今回は「基礎代謝」について解説していきます！基礎代謝とは、、、何もしなくても消費されるエネルギー女性の平均の基礎代謝は1200kcalですが、、10%下がると1日で144kca…続きを見る
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投稿日：

2023-12-23 12:19:33.0

投稿者：

多田朝

◎温活◎引き締め・ダイエット・姿勢改善編

こんにちは今回は「温活(引き締めコース)」についてです。まず温活で使用するEMSとは？？体に電気刺激を与えることで筋肉を動かし、運動しているのと同じ効果が得られるものです！筋…続きを見る