枕を確認してみて！！：2024年2月22日｜ウタタネ(utatane)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-22 13:03:02.0

枕を確認してみて！！: 枕の高さをを気にした事ありますか？
実は合っていない方が物凄く多いんです！

枕が高すぎると頭痛の原因になることがあります。
首の後ろのうなじ部分にある頸部（けいぶ）が圧迫され血流が悪くなるからです。
肩や首の筋肉への負担から肩がこったり、腰とお尻の辺りに荷重がかかりすぎて寝返りがうちにくくなり、腰痛になることもあります。
また、顎が引けた状態になるので気道が狭くなり、呼吸がしにくくなっていびきをかいたり、寝苦しい状態になります。
枕が低すぎる場合は、頭部の荷重を支えることができず、肩に負担がかかり、肩こりや寝違えを起こすことがあります。

横向き寝の場合、首の骨が頭から背中にかけてまっすぐになる高さが理想です。
立っているときをイメージして、寝ている間もその姿勢をキープできるような高さの枕を選びましょう。

枕の高さが合っているだけで眠りの質も変わりますよ♪

【utataneが選ばれる理由】

～脳疲労・眼精疲労・肩首のコリ・体の疲れ～
◎改善型施術で、細かい手技は当店の強みであり
何より深い眠りにつける事に全力を注ぎます。
特に目覚めた時のスッキリ感と目の開き、眠りにつきやすくなったと、
皆様にご好評いただいております。

～他サロンにないお悩みに合わせたオーダーメイド施術可能～
◎ハンド・フットリフレも組み合わせて、全身の血流を促進する事で
脳疲労、体の疲れ改善に効率よく効かせています。
徒歩が多い方、冷え性むくみ体質の方→フットリフレが大人気♪
PC、スマホ使用が多い方、冷え性の方→ハンドリフレが好評！

～ストレスで自律神経が乱れた時の休み処～
◎良質な睡眠で乱れを整えられる。心身がお疲れの方はドライヘッドスパが
オススメです。脳が緊張してリラックスできていない為、頭蓋骨共に筋膜を緩め
頭の血流を促します。夜眠りにつくときにリラックスモードに切り替えられる様
お手伝いできるサロンです^_^

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utataneドライヘッドスパサロン
[住所]
東京都豊島区東池袋１-36-5　笹屋ビル502
[ 営業時間 ]
平日12:00～21:00土日祝11:00～20:00
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