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小顔コルギ・ハーブピーリング専門店 la perle 岡山店-ラペール-

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ラペール 岡山店(la perle)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-02-20 15:12:43.0
むくみと食べ物
こんにちは(^-^)
今週は雨が続きますが、暖かくてすごしやすいですね。

今日はむくみと食べ物のお話です!


むくみやすい食べ物とは、、、
塩分の多い食べ物の代表!
・インスタント食品
・ラーメン
・漬物
・梅干し

体を冷やすビールなどアルコール飲料
コーヒーなどカフェインを含む物
スナック菓子やジュースなど糖分の多い物
これらは日常でも私たちが大好きで
ついつい摂りすぎてしまう食べ物ですね。

ついつい摂りすぎてしまった時には
巡りを良くするコルギとお水をこまめにとり、
体を温めてデトックスしましょう!!

むくみをそのままにしておくと、
お顔も大きくなってしまいますし、お体も疲れやすいです。

ストレス発散にも食べたいおいしくてやめられない食べ物ですが、
むくみやすい食べ物は摂りすぎに注意です。




では、反対にむくみに効果的な食べ物とは、、、?

りんごやキウイ
アボカド
にんじん
納豆などがあげられます(^^)

是非積極的に取り入れてみて下さいね!

食べ物のバランスも意識してむくみ知らずの
スッキリ小顔美人になりましょう!!
ラペール 岡山店(la perle) ラペール スタッフ
ご来店お待ちしております
エステティシャン
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ラペール 岡山店(la perle)のブログ(むくみと食べ物)/ホットペッパービューティー

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