ストライクボディケア
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ストライクボディケア(STRIKE. BODY CARE)のブログ
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投稿日:2025-10-05 10:18:41.0
- 早めの対策を!
- 東淀川区 整体院ストライクボディーケア
「あれ?体が固い…」に要注意!季節の変わり目のギックリ腰・冷え対策
急に朝晩冷え込むようになり、体調を崩しやすい季節がやってきましたね。
実は、気温の変化が大きい10月は、以下のようなトラブルが増える時期です。
☆ ギックリ腰・腰の重だるさ
寒さで筋肉がキュッと縮こまり、血流が悪くなります。体が固い状態でふとした動作をした時に、ギックリ腰のリスクが急上昇します。
☆深刻な冷え・むくみ
夏の冷房で冷えた体が、秋の寒暖差でさらに冷えてしまいます。特に足腰の冷えは、慢性的な腰痛や疲労の原因になります。
当院の10月おすすめケア◎
当院では、この季節特有のお悩みを解消するため、「整体×鍼灸」をご提案しています。
固まった深部の筋肉を鍼で緩め、血流を促す手技で冷えを撃退!
腰痛の根本改善:寒さで歪みやすい骨盤を丁寧に整え、ギックリ腰になりにくい体づくりをサポートします。
「最近、体が冷えて夜眠りにくい」「腰に不安がある」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
今年の冬を快適に過ごすためにも、10月の早めのケアが大切です!
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整体師
金山 恒史カナヤマ コウジ
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