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ゆずの木整体院

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ゆずの木整体院のブログ

赤堀 陸斗のブログ一覧

157件のブログがあります

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  • とうもろこしの健康効果
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    投稿日:
    2024-04-04 09:59:24.0
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    こんにちは!本日はとうもろこしの健康効果をご紹介!1.便秘を改善とうもろこしの粒の皮に不溶性食物繊維が豊富に含まれているので、便秘改善に効果があります。ダイエットをすると便…続きを見る
  • 食べると早死する食べ物
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    投稿日:
    2024-04-01 15:26:08.0
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    こんにちは!本日は食べ続けると早死する可能性のある食べ物をご紹介!1.加工肉2.シリアル3.アルコール4.菓子パン5.清涼飲料水になります。まず人工甘味料やを多く含む清涼飲料水は血…続きを見る
  • 逆流性食道炎の方が食べてはいけないもの
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    投稿日:
    2024-03-26 16:49:59.0
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    逆流性食道炎の方が食べてはいけないものをご紹介します!1.玉ねぎ、にんにくなどアクの強い食べ物2.カレー、トウガラシなど刺激の強いもの3.パン、パスタなどの小麦類詳しくは当院の…続きを見る
  • 生理痛に効く食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-25 12:05:23.0
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    今回は生理痛に効く食べ物をご紹介いたします1.ナッツ類ナッツ類は血行促進に役立つビタミンEが豊富です。体内の循環を促して子宮の過度な収縮を防ぐことで生理痛が軽減されます。2.…続きを見る
  • めかぶを毎日30g取り続けると?
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-21 12:13:05.0
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    めかぶを1日30gずつ、取り続けると?1.酸素消費量が増加し、疲労回復2.ホルモンバランスが整い、美肌になる3.血管が広がり頭痛や肩凝りが改善4.細胞が活性化し免疫力向上5.インスリ…続きを見る
  • 起立性調節障害の方はこれ食べて!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-19 16:23:42.0
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    起立性調節障害の方は次の2つの栄養素を是非取りましょう!1.ヘム鉄ヘム鉄を取ることで血圧が安定し、めまいやふらつきの改善に繋がります2.タンパク質タンパク質を取ることで筋肉量…続きを見る
  • ストレスに良い栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-17 10:16:33.0
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    こんにちは!本日はストレス緩和に繋がる栄養素をご紹介!1.GABAGABAは、自律神経にはたらき、リラックス効果があります。とくに野菜や漬物類に含まれています。バランスのよい食生活…続きを見る
  • たくさんの産後ママがお子様連れで来院されています
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    投稿日:
    2024-01-22 12:53:01.0
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    東住吉区の産後骨盤矯正といえばゆずの木整骨院です!当院にはたくさんの産後ママがお子様連れで来院されています。先生達も受付さんも子供好きの先生ばかりで安心♪ベビーカーのまま…続きを見る
  • 睡眠を妨げてしまうかもしれない食べ物
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    投稿日:
    2024-01-11 10:00:13.0
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    は寝る前に食べれば睡眠を妨げてしまうかもしれない食べ物を5つ紹介します!1.トマト料理トマトを食べた後に横になると胃酸が逆流して胸焼けを起こしやすくなります。同じ理由でオレ…続きを見る
  • 冷え性について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-09 09:26:26.0
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    そもそも冷え性とは?血流が悪くなることで手足の毛細血管まで血液が届かず手足の温度が極端に低下することを冷え性と言います。毎年10月頃から3月頃まで男性より女性の方が冷え性に…続きを見る

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ゆずの木整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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