ココリフレ(COCO RE*FRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 17:10:15.0
- 40代⇒外食が多くても大丈夫！続ける力で結果が出た♪
- こんにちは。
COCO RE＊FRE～ココリフレ～
渥美です(^^)
ブログにご訪問くださりありがとうございます。
今回は、40代・165.5cmのお客様からお聞きした、とってもうれしいご報告です。先日、健康診断を受けられた際に、
看護師さんから
「減りましたね～」
と声をかけられたそうです
去年の計測値と比べて、
体重：-15kg
お腹まわり：-13cm
という素晴らしい結果に！
私もお話を伺いながら、とても嬉しくなりました。
【ココリフレでの変化】
体重：90.9kg → 73.8kg（-17.1kg）
目標の60kgまで、あと14kg弱。
間食や外食もありながら、
無理なく、ゆっくり確実に
体重も体脂肪も減っています
間食を完全にやめなくても、
外食が多くても、
「ダイエットを続けたい」という想いがあれば大丈夫。
自然と切り替えができるようになります。
ダイエットで大切なのは、
″完璧さ″よりも″続けやすさ″です。
"がむしゃらに頑張る"より、
“楽に続けられる”方が、
結果的に早く変わっていきます。
"完璧じゃなくていい"
"できることをコツコツ"
続けやすさこそ、ダイエット成功の秘訣です。
自分のペースで一歩ずつ
一緒に楽しく続けていきましょう♪
ご来店お待ちしております
痩身カウンセラー（健康管理士一般指導員）
渥美 江子アツミ キミコ
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