パーソナルトレーニングジム スマートゴリラ
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スマートゴリラ(Smart Gorilla)のブログ
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投稿日：2021-08-26 22:57:58.0
- 運動で歪み改善
- 歪み改善！
コンディショニングトレーニングで、キレイな背中になりました！
K様のお身体を分析して
左右で違うストレッチ、トレーニングを実施。
最後に左右対照のトレーニングで仕上げました。
左肩に引っ張られていた猫背も改善され、女性らしいキレイな背中に(*^^*)
この後、今までキツかった20キロのバーをを担いだスクワットが、驚くほど安定して楽にできました！！
「こんな短時間で！？」
と驚くK様。
毎週のトレーニングの積み重ねの結果です！
ここまで地道に頑張ってこられたので、
そろそろかな。。と思い、
今日はいくつかのコンディショニングテクニックを使って、スイッチを入れてさし上げました(^_^)v
ボディメイクは二人三脚。
一緒にがんばりましょー！
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宗田 智美ソウダ トモミ
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