ニューミー スパ(newme spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-15 13:57:42.0
- 季節の変わり目、巡りを良くして。
こんにちは、newme spa工藤です。
日に日に秋が深まりますね。
どんどんと空気が冷たくなってきます。。
この時期の体は、体温調節がうまくいかず末端の冷えや血行不良からの疲れ、自律神経の乱れにも悩まされるようになります。
まずは内臓からあたためて！
寝起きと寝る前はお白湯。
ごはんのときは、お味噌汁やスープものも一緒に。
もし冷たいものを口にしたときは、そのあとにお白湯でリセットしてあげましょう。
内臓からポカポカすると、代謝もあがり心も体もとといます♪
内臓あたためて、めぐりを良くしましょう！
けっこうシンプルだけど、けっこう大事
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