ストレッチ　～肩甲骨はがし～：2023年10月31日｜チキンジムエルパプラス福井店(Chicken Gym)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-10-31 11:43:24.0

ストレッチ　～肩甲骨はがし～: こんにちは！
チキンジムです！

みなさん「肩甲骨はがし」って耳にしたことありますか？
剥がすと聞くと「すごく痛そう」「怖い」と不安になりますよね。
実はそんなことは無く、痛みは全然ないんです！！！

肩甲骨の動きが悪いと、
・血行が悪くなり、疲労物質が溜まり痛みも伴う
・周りの筋肉が硬くなり動きが悪くなることで代謝が落ちる
・姿勢が悪くなる
・将来五十肩・四十肩に発展していく　等

良いことがありません！！！

さらにここでちょっとした豆知識！！！

肩甲骨の周囲には褐色脂肪細胞という細胞が密集しております。
肩甲骨を動かしてその細胞を刺激することで脂肪燃焼効果を高めるので、とてもダイエットに有効です！

積極的に肩甲骨を動かすことで血流もよくなり肩こり改善・姿勢改善にも効果的です！

チキンジムでは肩甲骨をしっかり動かすようなトレーニングも行っており、また、パーソナルストレッチも行っております。
肩甲骨はがしはもちろんお客様のお身体を全身ほぐし、段々とお身体が軽やかになっていきます！

トレーニングとパーソナルストレッチで未来の皆様のお身体を変えるお手伝いを全力でさせていただきたいと思っております！！！

是非一度チキンジムの無料カウンセリングにお越しください！
皆様のご来店、チキンジムスタッフ一同心よりお待ちしております！

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