国領狛江通り整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-04 09:13:57.0
- 季節の変わり目はなぜ痛む
- 季節の変わり目はなぜ痛む？肩こり・腰痛・頭痛の原因とは
「季節の変わり目になると、なぜか肩こりや腰痛がひどくなる」
「頭痛や体のだるさが続く」
そんな経験はありませんか？
実はこれ、季節の変わり目特有の体の変化が関わっているのです。
季節の変わり目に痛みが出やすい理由
気温・気圧の変化
急激な寒暖差や気圧の低下は、自律神経に大きな負担をかけます。
交感神経と副交感神経の切り替えが乱れると、血流が悪化して筋肉が硬直。これが肩こりや腰痛の引き金になります。
血流の悪化
気温差により血管が収縮・拡張を繰り返し、末端まで血液が届きにくくなります。結果として、冷えや頭痛、むくみも起こりやすくなります。
筋肉・関節の硬さ
朝晩が冷える時期は筋肉が硬くなりやすく、ぎっくり腰や寝違えといった急性の痛みも増えます。
生活リズムの乱れ
季節の移行期は睡眠の質が低下しやすく、疲労が抜けず痛みを強めることにつながります。
季節の変わり目に出やすい症状
肩こり・首こり
腰痛・ぎっくり腰
頭痛・めまい
全身のだるさ・倦怠感
手足の冷え・むくみ
「なんとなく調子が悪い」という状態も、実は体のSOSサインです。
整骨院でできるケア
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、季節の変わり目特有の不調に対して
骨格矯正で歪みを整え、血流・神経の流れを改善
加圧のトレーニングで基礎代謝を上げ、冷えや疲れに強い体づくり
姿勢分析＋自律神経ケアで、痛みの根本原因をチェック
といった施術を行っています。
「その場のリラクゼーション」ではなく、季節の変わり目でも痛みに悩まされない身体作りをサポートします。
調布市・府中市・多摩市で季節の変わり目ケアをしたい方へ
当院には、調布市・府中市・多摩市を中心に、武蔵野台・西調布・国領・聖蹟桜ヶ丘・つつじヶ丘など京王線沿線からも多くの方にご来院いただいています。
「季節の変わり目にいつも体調を崩す」
「肩こりや腰痛が悪化するのを予防したい」
そんな方は、ぜひ一度姿勢と自律神経の状態をチェックしてみませんか？
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【院長】柔道整復師
岡田 昇洋オカダ タカヒロ
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