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ささき整骨院【鍼灸・骨盤矯正・ヘッドスパ】

ササキセイコツイン シンキュウ コツバンキョウセイ ヘッドスパ

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  • 東京都渋谷区神泉町1―19 美幸ビル2F
  • 京王井の頭線神泉駅より徒歩3分/渋谷109より徒歩5分

ささき整骨院のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

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  • 睡眠時間について
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-14 11:17:59.0
    投稿者:
    佐々木 淳
    こんにちは!ささき整骨院です!今回は睡眠時間について話していきます!人は毎日何時間眠れば良いと思いますか?実は、基準の時間はありません!睡眠は体質、年齢など個人的な要因に…続きを見る
  • 寒暖差疲労について
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    投稿日:
    2022-04-09 10:46:19.0
    投稿者:
    佐々木 淳
    こんにちは!ささき整骨院です!最近暖かくなってきましたね!今回は寒暖差疲労について話していきたいと思います!寒暖差が激しいと自律神経が乱れてしまいます。自律神経は寒暖差が…続きを見る
  • 家での疲労回復
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    投稿日:
    2022-03-19 14:45:18.0
    投稿者:
    佐々木 淳
    こんにちは!ささき整骨院です!今回は家での疲労回復について話していきます!家で疲労をとるのに重要なのは入浴だと思います!まだ肌寒い時期なので、湯船に入浴をされている方が多…続きを見る
  • もみほぐしとは
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    投稿日:
    2022-03-12 14:38:18.0
    投稿者:
    佐々木 淳
    こんにちは!ささき整骨院です!今回はもみほぐしについて話していきます!もみほぐしをすることにより、指圧による刺激が筋肉をほぐし、コリ、うっ血などを解消します。また可動域が…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-03-10 10:22:44.0
    投稿者:
    佐々木 淳
    こんにちは!ささき整骨院です!前回に引き続き姿勢を支えるトレーニングを説明します!3つ目はハムストリングです!1、足を肩幅に広げ、足先を少し外側に向ける2、背筋を曲げずゆっ…続きを見る
  • 疲労について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-03-05 12:30:14.0
    投稿者:
    佐々木 淳
    こんにちは!ささき整骨院です!お身体疲れていませんか?寒いのを我慢して肩をすくめて同じ姿勢が続くことで筋肉が縮まった状態が続き固まります。身体がだるい、疲れている、首・肩…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-03-03 11:01:33.0
    投稿者:
    佐々木 淳
    こんにちは!ささき整骨院です!今回は姿勢を支えるトレーニングについて説明します!姿勢を支える筋肉は大きく分けて4つありますが、そのうちの2つを紹介します!1つ目は大腰筋で…続きを見る
  • コルセットについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-19 12:31:21.0
    投稿者:
    佐々木 淳
    こんにちは!ささき整骨院です!今回はコルセットについて話していきたいと思います!腰痛になった際、コルセットを使用することが多いと思います!コルセットを使い固定することで、…続きを見る
  • 寒い時期の関節の痛みについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-17 10:39:54.0
    投稿者:
    佐々木 淳
    こんにちは!ささき整骨院!今回は寒い時期の関節に痛みについて話したいと思います!寒い時期の関節が痛くなる主な原因は血流が悪くなることです。寒いと血管が収縮して血流が悪くな…続きを見る
  • 末端冷え性について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-14 12:21:43.0
    投稿者:
    佐々木 淳
    こんにちは!ささき整骨院です!今回は末端冷え性について話したいと思います!末端冷え性とは、あまり体温が低いわけではないのに、体の末端まで血液が行き届かず、指先などが温まら…続きを見る

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