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ささき整骨院のブログ
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投稿日：2022-02-17 10:39:54.0
- 寒い時期の関節の痛みについて
- こんにちは！ささき整骨院！
今回は寒い時期の関節に痛みについて話したいと思います！
寒い時期の関節が痛くなる主な原因は血流が悪くなることです。
寒いと血管が収縮して血流が悪くなってしまいます。
そうなると、筋肉が冷えてこわばってしまい関節に負担がかかって痛みが
出てしまいます！
冷えによる関節痛を改善するには身体を温めることが大事になります！
お風呂にじっくり浸かることや痛みがある関節部に保温サポーターを
使用することがおすすめです！
ストレッチをすることにより血流改善ができるので関節に負荷がかかりすぎないように
行うのも大切です！
ですが、痛みがひどい場合に無理にストレッチをしたり、患部を温めると
痛みが増強する場合があるので気を付けましょう！
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