ナグヨガ養成スクールがんばってます(^O^)：2023年10月6日｜ナグヨガスタジオ則武新町店(NAG YOGA STUDIO)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-10-06 12:39:57.0

ナグヨガ養成スクールがんばってます(^O^): こんにちは！
ナグヨガ受付スタッフのいわたあやかと申します(^O^)

すっかり秋めいてきて涼しくなってきましたね(^^♪
みなさまいかがお過ごしですか？

私は９月～スタートしているナグヨガインストラクターの養成スクールに通い始めて、充実した日々を送っております(*^^*)

１１月までの毎週（月）１３時～１８時まで（祝日は除く）の５時間、休憩をはさみつつ、座学と実技をみっちり教えていただいています！

先生はMARU先生（藤川祐子先生）でいらっしゃいます。
とても優しく、たくさん褒めてくださって、親身になって丁寧に教えてくださる素敵な先生です(*^^*)

座学の内容は大まかに、ヨガのインストラクターとはどうあるべきか、クラスの作り方、解剖学、栄養学、体づくり、哲学、ホットヨガについて、などを資料を見ながら教えていただきます。

実技は大まかに、呼吸法、正しいポーズの取り方、簡単なトレーニングとストレッチ、などをまる先生のレッスンを受けさせていただくような形で資料も見ながら行っていきます。

自分でも動きながらインストラクション（伝える）の練習も行っていくので、自分がインストラクターになった時のイメージが日に日に明確になっていきます！

養成を毎週受けているうちに”どんなインストラクターになりたいのか”という目標も、抽象的だったものが具体的になってきて回数を重ねるごとに楽しくなっています(*^^*)

自分の身体や心にも普段から向き合う意識が高くなり、日常的にも練習としてヨガを取り入れるようになって、コリからくる不調が改善して身体が軽くなっているのも実感しています！

先月健康診断があったのですが、なんと身長が５mm伸びました(^O^)

姿勢も良くなったのかな？と嬉しい限りです！！

勉強すればするほど、ヨガの深さに感銘を受け、養成が終わっても、一生勉強していきたいなと思っています(*^^*)

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