ヨサパーク ハル イマヅテン
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ヨサパーク ハル 今津店(YOSA PARK HUL)のブログ
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投稿日：2025-09-10 17:44:24.0
- 【連休明けの不調に…】よもぎ蒸しの効果
- こんにちは。
YOSAPARK HUL今津店です。
最近、電車の遅延が増えているな…と感じたことはありませんか？
実はこの時期、「人身事故」が増えると言われています。
なぜこんなにも、9月や連休明けは心が不安定になりやすいのでしょうか？
【9月はメンタルの不調が増える時期】
・夏の終わり・季節の変わり目で気温や気圧が不安定
・長期休み（お盆・夏休み・連休）明けで社会復帰がつらい
・学校や仕事への不安・プレッシャー
・日照時間が減って「セロトニン（幸せホルモン）」が減少気づかないうちに、自律神経やホルモンバランスが乱れ、
眠れない、やる気が出ない、理由もなく不安…といった症状が現れることも。
【そんな時こそ「よもぎ蒸し」で、心と体をじんわり整える】
よもぎ蒸しは、よもぎやハーブを煎じた蒸気で下半身を温める韓国伝統の温熱療法。
冷え・女性特有のお悩みだけでなく、メンタルケアにもとてもおすすめなんです。
【よもぎ蒸しが心に効く理由】
◆自律神経が整う
→ 温熱効果で副交感神経が優位になり、深いリラックスへ。
◆よもぎの香りで癒される
→ よもぎに含まれる精油成分（シネオール）は、心を落ち着かせてくれる働きがあります。
◆冷え改善で安心感UP
→ 冷えは不安感や不眠の原因にも。下半身から温まると、ホッと安心できます。
◆PMSやホルモンバランスの乱れにも◎
→ 心と体はつながっています。女性の周期や更年期にもやさしくサポート。
【こんな方におすすめ】
・朝、起きるのがつらい
・なんだか気持ちが沈みがち
・生理前に情緒が不安定になる
・季節の変わり目に体調を崩しやすい
・最近、涙もろくなった気がする
少しでも当てはまったら、体から心を整える時間をとってみませんか？【あなたへ一言アドバイス】
「気分が沈むのは、あなたが弱いからではありません。
心が“ちょっと休もう”って教えてくれているだけです。」
心も体も、少しずつ整えていきましょう。
そんな時は、よもぎ蒸しでふわっと温まりに来てくださいね(^^)
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