整体ピボット(Pivot)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-25 15:51:58.0
- 痩せたい方必見!!体重より大事な事
整体Pivotの青山です!!
妻の食事がおいしいあまり
ついつい食べ過ぎて体重増加してしまった青山です(笑)
身だしなみ(体型含め)を見直そうと思い
最近ジムへ通い始めました。
行くと楽しくなって
今週は5日間(1回だいたい40~60分)も行ってしまいました(*^^*)
みなさんは痩せたいと思うと
まず何を思い浮かべますか?
〇〇kg減らしたい
と思いませんか?
男性はこの考え方でも問題ありませんが
女性の場合
体重を減らしても
下腹や太もものお肉は減らない事がほとんどだそうです!
それはなぜかというと
胸なども脂肪で出来ており
胸のお肉から削れていったり
下腹のお肉が無くなると
胸のお肉が下腹に流れていくからだそうです。
なので、
体重だけ意識していると
付いててほしいところのお肉が無くなって
付いてほしくないところのお肉は残ったまま
じゃあどうしたらいいのか
それは
正しいところにお肉を保つための姿勢や
キチンと支えてあげられるような衣類を身に付けることです!!
それが
若々しさを保つ秘訣でもあります♪♪
まずは正しい姿勢を保てるようになりたい方は
是非一度ご来院ください(*^^*)
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