タカハシセイタイイン
- 整体・カイロ
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たかはし整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 08:34:06.0
- 姿勢と免疫力との関係性について
- こんにちは、たかはし整体院です。
最近、急に寒くなり皆さん風邪やインフルエンザの症状が流行していますが皆さんどのようにお過ごしでしょうか？
本日は、「姿勢と免疫力との関係性」についてお話しします。
免疫力を向上させるには姿勢が大きく関係しています！！
どういう意味かと言いますと、まず猫背の状態ですと肺を上から圧迫する姿勢ですので呼吸がしにくくなります。
そして、呼吸量が少ない脳の活動が低くなり、肺の活動が低くなると内臓の働きが活発に働けなくなります。
また、内臓が働かなくなると血液循環が減ってしまい、血液循環が低下してしまうと体に必要な栄養素が全身にいきわたらなくなり体温低下・免疫力の低下を招いてしまいます。
・お仕事中の姿勢が丸まっている
・仕事中にあくびがたくさんでてしまう
・足を組む癖がある
・肩に力が入ってしまいうまく抜けない
以上の項目が当てはまる方はご注意ください！！
免疫が下がりやすい体になっているかもしれません！
寒い時期ですので免疫力をアップさせて身体を丈夫にしましょう！
しっかりと姿勢が整うと呼吸量もアップし免疫力も向上するので、単に姿勢がキレイ・肩こりが楽になるだけではなく健康な状態に変わることができます！！
何か分からない事がありましたら、たかはし整体院にご相談ください♪♪
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