イプンコルギ
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- 東京都渋谷区代々木２－２６－５ バロール代々木３１８号
- 新宿新南口4分／代々木駅4分／ 口コミ4.9上／新宿／代々木駅／ジェンダーフリー/小顔
イプンコルギ(effun-korugi)のブログ
最新ブログ一覧
260件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-05 09:24:31.0
- 投稿者：
- めい
この秋は酢でダイエットしよう！酢は内臓脂肪の減少:アミノ酸が脂肪燃焼を助け、酢酸が脂肪の蓄積を抑える働きがあるため、ダイエットやメタボリックシンドロームの予防に役立ちます…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-03 10:31:14.0
- 投稿者：
- めい
秋の乾燥肌対策 食べ物は？タンパク質:肌の材料となるため、肉、魚、卵、大豆製品（豆腐、納豆など）をバランス良く摂りましょう♪セラミド:皮膚のバリア機能を保ちます。ブロッコリ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-28 13:15:32.0
- 投稿者：
- めい
お酢には毎日摂ることで、内臓脂肪を減らす働きがあることがわかってきましたねぇ♪内臓脂肪とは、内臓の周りにつく脂肪のことです。これが溜まると、高脂血症、高血糖や高血圧などを…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-10-25 16:04:00.0
- 投稿者：
- めい
秋に寂しさを感じる主な理由はなんですかね？日照時間が短くなることによるセロトニンの減少や、夏の疲れが残ったままの気候変動による体調の変化、そして夏のような活気ある季節から…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-25 15:48:02.0
- 投稿者：
- めい
水分クリームは、韓国発祥のスキンケアアイテムです。肌にうるおいを与える効果があり、韓国アイドルの使用が謳われることから、注目している人も多いはず。水分クリームは水分を補給…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-25 15:35:49.0
- 投稿者：
- めい
猫背と坐骨神経痛は、猫背が腰に負担をかけ、坐骨神経を圧迫することが原因で関係が深いです。猫背で骨盤が後ろに倒れると腰椎のカーブが崩れ、筋肉が緊張して坐骨神経が圧迫されるた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-19 10:00:44.0
- 投稿者：
- めい
むくみとは、体内の水分が血管やリンパ管から漏れ出し、皮膚の下などに溜まる状態（浮腫）です。長時間の立ち仕事や座りっぱなし:重力の影響で足に水分が溜まりやすくなります。 塩分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-11 19:30:18.0
- 投稿者：
- めい
なぜ「バナナの皮」がスキンケアにいいの？まずは、なぜバナナの皮が肌にいいのか、その理由を科学的に見ていきましょう。バナナの皮には、以下のような栄養素が豊富に含まれています…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-04 08:34:44.0
- 投稿者：
- めい
マグネシウム不足のサインには、慢性的な疲労、こむら返りや筋肉のつり、不眠、不安感やイライラ、集中力・記憶力の低下、不整脈などがあります。マグネシウムは筋肉の弛緩や神経の伝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-02 08:01:27.0
- 投稿者：
- めい
浮腫み（むくみ、浮腫）とは、体内の水分が細胞や血管の外に過剰にたまり、皮膚や皮膚の下が腫れて膨らんだ状態を指します。一時的な原因として寝不足や塩分・アルコールの過剰摂取、…続きを見る
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