アサヒセイタイイン ニホンバシハマチョウイン
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あさひ整体院 日本橋浜町院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-30 19:34:13.0
- 産後、下半身だけ別人!?原因の“骨盤のゆるみ”対策！
- 産後、下半身だけ別人!?その原因は“骨盤のゆるみ”にあった！
出産後にこんなお悩みはありませんか？
・体型が戻らない
・下腹だけぽっこりしてきた
・お尻や太ももが気になる
・姿勢が崩れてきた気がする
その原因は「骨盤のゆるみ」にあるかもしれません。
出産によって広がった骨盤は、産後も自然には元に戻りにくく、骨盤まわりの筋肉バランスも崩れやすい状態になります。そのままにしておくと、ぽっこりお腹やお尻のたるみ、下半身太り、猫背や反り腰などの姿勢の崩れとして現れてきます。
さらに、骨盤が歪んでいると血流やリンパの流れが悪くなり、冷え・むくみ・疲労感などの不調にもつながります。
特に産後は抱っこや授乳、前かがみの姿勢が増え、体に大きな負担がかかる時期。だからこそ、骨盤を正しい位置に整えることが大切です。
当院では、産後ママ専用の整体で骨盤の歪みや開きをやさしく調整し、骨盤まわりの筋肉をサポートしています。施術後には、
「腰まわりがスッキリした」
「姿勢が良くなってスタイルが変わった」
「パンツがはきやすくなった」
といったお声を多くいただいています。
また、ご自宅でも取り入れられるセルフケアがあります。
・深呼吸しながらお腹をへこませ、骨盤を意識する
・腰まわりを冷やさず温めて血流を促す
・寝る前に軽いストレッチをする
こうした習慣を組み合わせることで、施術効果がより長く続きやすくなります。
「出産してから体型が戻らない」「姿勢が気になる」そんな方は、早めのケアが理想です。産後ケアは時間が経つほど整えにくくなるため、今が一番始めやすいタイミングです。
浜町本院あさひ整骨院では、【産後骨盤矯正のコース】をご用意しています。気になる方は、ぜひこの機会にご予約ください。産後の体型・体調を無理なく整え、快適な毎日をサポートいたします。
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産後セラピスト/ねじれ筋講師
羽柴 亜弓ハシバ アユミ
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