アサヒセイタイイン ニホンバシハマチョウイン
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あさひ整体院 日本橋浜町院のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-27 18:14:54.0
- 季節の変わり目の重だるさには、デトックスを！
- 季節の変わり目や、食生活が乱れたあとに感じる「だるさ」「肌荒れ」「むくみ」。
これらは、体の中に“いらないもの”が溜まりはじめているサインかもしれません。
私たちの身体は、本来「食べる・消化する・吸収する・排出する」という流れを繰り返しています。
しかし、現代の食生活では休む時間がなく、消化器官が常に働き続けている状態です。
この負担が積み重なることで、老廃物の排出が滞り、代謝や免疫力の低下につながっていきます。
そんな時におすすめなのが「ゆるっとファスティング」。
完全な断食ではなく、消化にやさしいスープや発酵ドリンクを取り入れながら、内臓を一時的に休ませる“無理のないデトックス法”です。
内臓の働きが整うことで、血流やリンパの流れがスムーズになり、体内の循環が改善されていきます。
さらに、当院の施術と併用することで、デトックス効果はより高まります。
施術では、骨盤や姿勢のバランスを整え、筋肉や内臓を圧迫していた緊張をゆるめることで、全身の巡りを促進。
「ファスティングで内側を整え、施術で外側を整える」ことで、より深い回復が期待できます。
ファスティングは“我慢”ではなく、“整える時間”。
身体の内外を同時に整えていくことで、軽やかで疲れにくい本来の自分へと近づけます。
まずは無理のないペースで、自分の体と向き合う時間をつくってみてください。
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柔道整復師・美容ダイエットカウンセラー
福尾 彩水フクオ アヤミ
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