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ナオル整体 新宿院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-22 08:47:47.0
- 【嫌～な頭痛】首からきてる方の特徴３つ
- こんにちは！
NAORU整体 新宿院です！
今回は、頭痛が起きやすい方の特徴のお話です。
※風邪の頭痛は抜きです。
結論からお話すると...
1.姿勢が猫背で頭が前に出ている
2.噛み合わせが悪い、片方ばっかりで噛む、歯ぎしりがひどい。
3.自律神経が乱れている
です。
まずは、首のお話から。
姿勢が悪いと首周りの筋肉がガッチガチになり、首の神経や血管を圧迫します。
首の神経は頭までつながっているため、頭痛が起きてしまい、ひどい人で眼精疲労まで出てしまいます。
したがって、姿勢はよく保ち、首周りの無駄な緊張はとりましょう！
次に、口・顎周りのお話。
ここに問題があると、がんばって噛もうとしたり、頑張りすぎるせいで首周り、顎周り、側頭部の緊張が高くなります。
それが神経を圧迫して頭痛につながるわけです。
歯に問題がある場合はしっかり歯医者さんに行って治療をすることをオススメします。
最後に、自律神経のお話。
自律神経は背骨に沿って走っています。
つまり、姿勢不良で背骨の動きが悪くなっても、乱れてしまいます。
また、過度な身体的、精神的ストレスもよくありません。
ストレスを貯めずに、背骨の柔軟性をあげていきましょう！！
特に当院では背骨の動きがガチガチな人が多いので、ストレッチもしっかりやっていきます。
気になる方はぜひ体験してみて下さい(_ _)
それではまた！
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