ナオルセイタイ シンジュクイン
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ナオル整体 新宿院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-18 13:46:10.0
- 【整体/新宿院】運動不足が身体に与える影響とは？
- こんにちは！
NAORU整体新宿院です！
突然ですが、皆さんは日常生活とは別に、週にどれくらい身体を動かしますか？
近年、運動不足の人も多い傾向にあります。
今回は、そんな運動不足が身体にどのような影響を与えるのか？ということについてお話していきます。
運動不足により筋肉を使うことが減る
↓
筋肉が固くなり、血管が狭くなる
↓
酸素を全身に送ることが難しくなり酸欠状態になる
↓
肩こりや腰痛になる
ざっくりですが、最近はこのような方が多くいらっしゃいます！
もしそういった症状でお困りでしたら、いきなり運動を始める前に、まずはケガをしない身体づくりをすることが大事になります。
自分の身体の癖や歪みを知ったうえで、運動を行うことが大切です！
気になる方はぜひ当院にご相談ください！
それでは、また！
TEL：03-6384-1797
https://www.naorusalon.com/shops/shinjuku/
新宿区新宿三丁目11-6 エクレ新宿402
都営新宿線、丸の内線、副都心線【新宿三丁目駅】C3出口から末広通りにでます。
カラオケ BAN BAN の看板の方に飲食店が連なる道を歩いていくと、
1階がスターバックスのビルの4階が当院になります。
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